Home Tags Affondi

Tag: affondi

Recent Posts

drop set

Drop set: cos’è?

0
Il drop set è una tecnica catalogata sotto le “tecniche ad intensità” da eseguire con i sovraccarichi. È più conosciuta con il...

6 idee per riscaldarsi senza attrezzi cardio

0
Se vuoi riscaldarti prima di allenarti a corpo libero a casa, o sei in palestra ma tutti le macchine cardio sono sature...

Il ritmo scapolo-omerale: cosa fare in palestra?

1
Si tratta di un problema molto ricorrente spesso ribadito da alcune frasi tipo: “Ho le spalle chiuse perché lavoro in ufficio, vorrei migliorare la...
preparazione-atletica-sci

Preparazione atletica dello Sci Alpino

1
Lo sci alpino è uno sport soggetto ad una moltitudine di variabili che vanno dalla tipologia di neve alle condizioni di luce; diventa quindi...
medio gluteo

Medio gluteo: anatomia ed esercizi

0
Il medio gluteo è un muscolo abduttore dell’anca,assieme ai fasci superiori del grande gluteo, piccolo gluteo, tensore della fascia alata. La sua...