Tag: handstand
Recent Posts
Proteine del pisello: impariamo a conoscerle
Il pisello, da qui derivano le proteine del pisello, è una pianta erbacea tipica del mediterraneo e dell’oriente, è un legume e come tale...
Pulley alto: una variante poco utilizzata
Il pulley è un esercizio multiarticolare eseguito al cavo basso e alto da cui prendono rispettivamente i nomi “pulley basso” e “pulley alto”, fondamentale...
Dieta in palestra, dei consigli pratici!
Prima di
iniziare la lettura di questo articolo chiediti cosa vuoi ottenere.
Vuoi dimagrire?Vuoi migliorare il tuo metabolismo?Vuoi incrementare la massa muscolare?Vuoi ottenere una ricomposizione corporea?
Qualunque...
Push Press: esecuzione in palestra
Il Push Press è un esercizio multiarticolare di spinta verticale sopra la testa, utilizzato per sviluppare forza e potenza nella parte superiore del corpo...
Corsa con traino: migliora potenza ed velocità
Una metodica di allenamento spesso utilizzata, seppur con metodologie e mezzi completamente differenti, è quella della corsa assistita o corsa con traino. Gli sprint...