Il Crossfit fa male? Vediamo i pro ed i contro

0
Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman negli anni '70, che ha raggiunto il massimo della popolarità alla...

Recent Posts

colonna vertebrale

Colonna Vertebrale: Anatomia e Biomeccanica

0
Il rachide è composto da 33-34 vertebre (7 cervicali, 12 dorsali, 5 lombari, 5 sacrali -fuse- e 3 o 5 coccigee -fuse-) e dai dischi...
distorsione di caviglia

Distorsione alla caviglia: la guida completa

0
Una distorsione alla caviglia (chiamata volgarmente storta alla caviglia) è una perdita parziale e momentanea dei rapporti articolari nell'articolazione tibiotarsica, tra la pinza malleolare e l'astragalo....

La cena nell’alimentazione del podista

0
La cena è un momento di “relax”. La giornata volge ormai al termine, l’allenamento è stato effettuato (secondo le “Tabelle” o “a sensazione” a...
Handstand Push Up

Handstand Push Up

0
I piegamenti in verticale, talvolta conosciuti come “HSPU” (Handstand Push Up), rappresentano un esercizio a corpo libero di elevata difficoltà che ha trovato spazio,...
red bull fa dimagrire

La Red Bull fa dimagrire?

0
La Red bull è definita per le sue caratteristiche “bevanda energizzante” nasce in Austria nel 1984, espandendosi successivamente in tutta Europa e Nord America....