Home Allenamento Forza muscolare

Forza muscolare

Andiamo a descrivere come aumentare la forza muscolare e migliorare i nostri massimali.

No posts to display

Recent Posts

stili del nuoto

Quali sono gli stili del nuoto?

1
In agonismo sono riconosciuti quattro differenti stili del nuoto: delfino, dorso, rana e stile libero. Ognuno si differenzia in maniera importante per tecnica di...

Periodizzazione dell’allenamento

2
La principale caratteristica della periodizzazione dell'allenamento e quindi dell'è quella di interpretare i tempi di adattamento biologico di un atleta, per adattare il programma di allenamento...
croci-su-panca-inclinata

Pettorali: Anatomia e Biomeccanica

0
Il muscolo grande pettorale rientra tra i muscoli definiti superficiali. Fa riferimento a quei muscoli definiti estrinseci, cioè quelli che non si inseriscono sullo...

Vitamina D: struttura chimica e proprietà

0
Per Vitamina D è inteso un gruppo di pro-ormoni liposolubili formati dalle vitamine D1, D2, D3, D4, D5. Le due forme più importanti sono...
ricerca avanzata pubmed italiano

Come utilizzare Pubmed?

0
Questo articolo vuole dare una semplice e veloce introduzione a quello che è il principale database scientifico in cui ricercare gli articoli pubblicati sulle...