Home Authors Posts by Niccolò Ramponi

Niccolò Ramponi

Niccolò Ramponi
120 POSTS 0 COMMENTS
Niccolò Ramponi, Laureato in Fisioterapia presso l'Università di Verona, Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici presso l'Università di Genova, Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS) presso NSCA, Personal trainer FIPE di I° Livello, Appassionato di Sport e dei suoi risvolti scientifici.

Recent Posts

spider curl

Spider Curl: esecuzione in palestra

0
Spider Curl è una delle molteplici varianti utilizzate in palestra per l’allenamento del rinomato Bicipite Brachiale. A differenza di altri classici esercizi per i...
la genetica nella massa muscolare

L’importanza genetica nella crescita muscolare

0
Molti di voi si saranno chiesti la ragione per cui un atleta ottiene più risultati rispetto ad un altro. Per quale motivo ha una...
bcaa

L’importanza dei BCAA per il catabolismo muscolare

0
Gli aminoacidi si dividono, dal punto di vista energetico, in due grandi famiglie: glucogenetici, che possono essere degradati in piruvato da cui ricaviamo glucosio,...
squat profondo

Lo squat profondo fa male alle ginocchia?

0
In questo articolo vi spieghiamo perché lo squat, ed in particolare lo squat profondo non sono dannosi per le ginocchia.