Home Authors Posts by Niccolò Ramponi

Niccolò Ramponi

Niccolò Ramponi
120 POSTS 0 COMMENTS
Niccolò Ramponi, Laureato in Fisioterapia presso l'Università di Verona, Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici presso l'Università di Genova, Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS) presso NSCA, Personal trainer FIPE di I° Livello, Appassionato di Sport e dei suoi risvolti scientifici.

Recent Posts

hack squat

Hack squat: come si esegue?

0
Vuoi conoscere come eseguire correttamente l'hack squat? Questo articolo ti permette di approfondire tutte le varianti di questo esercizio per gli arti inferiori.
lento avanti

Lento avanti: tutorial ed esecuzione

0
Il lento avanti è uno degli esercizi più usati per lo sviluppo delle spalle, esiste nelle varianti bilanciere, manubri e multipower.

Esercizi in palestra: gli errori da evitare!

0
Sappiamo tutti fare un curl con i manubri, una tirata al mento, un'alzata laterale, uno squat? La risposta la troviamo provando a dare un'occhiata in...
macchine-pesi liberi

Macchine o Pesi liberi?

0
Uno dei dubbi principali sull'allenamento in palestra riguarda l'utilizzo di macchine o pesi liberi, le prime di solito più utilizzate dai principianti e presenti...

I benefici dell’acqua

0
Iniziare a prendersi cura di se. Questo dovrebbe essere il mantra d’ accompagnamento per tutte le fasce d’età, bambini, ragazzi e anziani. Cosa faccio veramente...