Home Authors Posts by Niccolò Ramponi

Niccolò Ramponi

Niccolò Ramponi
120 POSTS 0 COMMENTS
Niccolò Ramponi, Laureato in Fisioterapia presso l'Università di Verona, Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici presso l'Università di Genova, Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS) presso NSCA, Personal trainer FIPE di I° Livello, Appassionato di Sport e dei suoi risvolti scientifici.

Recent Posts

calcolo peso forma ideale

Calcolo peso forma ideale: come?

0
Per il calcolo del peso forma ideale possiamo utilizzare diverse formule riportate qui sotto CALCOLO PESO IDEALE FORMULA DI LORENZ  Un metodo utilizzato per il calcolo del...
il sale fa male

Il sale fa male?

0
Il sale o cloruro di sodio (NaCl) è un composto chimico formato da diversi ioni tra questi circa il 60% è rappresentato dal cloruro e il...
mezzi stacchi

Mezzi stacchi: esecuzione, benefici e varianti

0
I mezzi stacchi (o rack pull) sono un esercizio di rilevante efficacia per la stimolazione dei muscoli della schiena (tra cui gli erettori spinali,...

La differenza tra Jump Set e Super Set

0
Probabilmente in palestra ti sarà capitato di discutere o di provare lavori in Jump Set o in Super Set. Ma, cosa sono nello specifico? Quali...
hack squat

Hack squat: come si esegue?

0
Vuoi conoscere come eseguire correttamente l'hack squat? Questo articolo ti permette di approfondire tutte le varianti di questo esercizio per gli arti inferiori.