Home Authors Posts by Riccardo Scroccaro

Riccardo Scroccaro

Riccardo Scroccaro
7 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute presso l’Università degli Studi di Milano. Attualmente specializzando in Scienza dell’Attività Fisica per il Benessere (Università degli Studi di Milano).

Recent Posts

croci panca piana

Croci panca piana: esercizio per i pettorali

0
Le croci su panca piana sono uno degli esercizi più famosi per il gran pettorale. È considerato un esercizio di isolamento, poichè è un...
allenamento endomorfo

Endomorfo: allenamento e dieta

2
Lo studio dei biotipi umani è oggetto di ricerca in Italia fin dal XIX secolo quando Achille De Giovanni e Nicola Pende correlarono la...
ginnastica in gravidanza primo trimestre

Ginnastica in gravidanza: facciamo chiarezza!

0
La gravidanza è un periodo molto importante della vita di una donna, poiché la salute e il benessere materno influenzano in maniera diretta la...
Lat machine triangolo

Lat Machine Triangolo: Esecuzione

0
Una variante della lat machine è la lat machine triangolo. La lat machine eseguita con il triangolo è caratterizzata da una presa neutra ravvicinata, ed è un esercizio di costruzione di massa e forza che prende di mira principalmente i muscoli del dorso (gran dorsale).

Correre fa dimagrire?

0
L’attività fisica ha un’importanza primaria in ogni intervento nutrizionale e dovrebbe sempre affiancare la dieta in un percorso di dimagrimento. Una domanda frequente è se per dimagrire si...