Home Nutrizione Alimentazione

Alimentazione

Alimentazione applicata al mondo del fitness e della palestra. Come dimagrire ed aumentare massa muscolare.

No posts to display

Recent Posts

VO2 Max

0
Il massimo consumo di ossigeno (VO2 Max) è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità...
proteine in polvere a colazione

Proteine in polvere a colazione: assumerle o no?

0
Proteine in polvere a colazione: si o no? Questa è una delle tante domande che gli sportivi si fanno. Prima di addentrarci sull'argomento, vediamo...
split squat

Split squat: esecuzione in palestra

0
Lo split squat è una variante dello squat che a differenza del più classico dei multi articolari per la gambe, presenta una posizione asimettrica...

Test di Cooper: come valutare la resistenza?

0
Il test di Cooper prende nome dal suo inventore, il medico Kenneth H. Cooper, un test molto utilizzato da sportivi dal 1968  fino ad...

I tipi di proteine, quali sono gli indicatori per differenziarle?

0
Una proteina è un polimero di aminoacidi disposti in una sequenza ben definita. L’ordine con il quale sono disposti gli aminoacidi definisce una specifica...