Home Blog Page 33

Recent Posts

bicipiti

Allenamento bicipiti: ecco cosa devi fare

0
L'allenamento dei bicipiti è uno dei punti fissi dei neofiti in palestra, è importante però capire come allenare correttamente questi muscoli e per fare...
gallette di riso fanno male

Gallette di Riso: sono davvero salutari?

0
Da ormai diversi anni, quando mi trovo in studio con un paziente, mi capita di sentire la frase “no, non mangio quasi mai pane,...

Esercizi quadricipite: ecco i migliori 5

0
Gli esercizi per il quadricipite sono dei capisaldi dell’allenamento in palestra. I quadricipiti sono infatti i grossi muscoli situati anteriormente sulla coscia, tra le...
acquistare palestra in casa

Palestra in casa: cosa acquistare?

2
Realizzare una propria palestra in casa può sicuramente risultare un'ottima soluzione per chi ha poco tempo per andare in palestra, ma anche per risparmiare i...
attività fisica alzheimer

Il ruolo dell’attività fisica nella prevenzione della demenza

0
Il termine “demenza” racchiude una serie di malattie che causano deterioramento cognitivo, di cui la malattia di Alzheimer è la forma più comune; il...