Massa muscolare

Andiamo a descrivere come aumentare la massa muscolare ed ottenere la migliore ipertrofia.

Drop set: cos’è?

0
Il drop set è una tecnica catalogata sotto le “tecniche ad intensità” da eseguire con i sovraccarichi. È più conosciuta con il nome di...

L’importanza genetica nella crescita muscolare

0
Molti di voi si saranno chiesti la ragione per cui un atleta ottiene più risultati rispetto ad un altro. Per quale motivo ha una...

Esercizi bodybuilding: ecco i migliori 10!

0
Gli esercizi per il bodybuilding sono fondamentali per aumentare la massa muscolare. Quando una persona decide di incominciare un percorso in palestra, intesa come...

Recent Posts

dolore al collo

La postura sbagliata causa dolore al collo?

0
Il rachide cervicale è la porzione di colonna vertebrale in cui la stabilità è stata maggiormente sacrificata per favorire la mobilità, a causa di...
grande gluteo

Grande gluteo: Anatomia e biomeccanica

0
Il grande gluteo è il muscolo più grande e più pesante del corpo. È il più superficiale di tutti i muscoli glutei che si...
fosfatidilserina

Fosfatidilserina: cos’è e funziona?

1
La fosfatidilserina è un fosfolipide ed un importante componente della membrana plasmatica. E' naturalmente presente in tutte le specie e copre una porzione importante dei fosfolipidi presenti nel...
scrollate con manubri

Scrollate con manubri: come eseguirle?

0
Le scrollate sono degli esercizi più utilizzati per l'allenamento del trapezio, in particolar modo se consideriamo i fasci superiori. Possono essere eseguite con manubri...

Attività fisica e morbo di Parkinson

0
Il morbo di Parkinson è una malattia cronica degenerativa e progressiva che colpisce il Sistema Nervoso Centrale. In particolare è dovuta all'inibizione della produzione...