Daniele Monaco.
Laurea in Scienze Motorie, Sportive e della Salute.
Master I Livello in Posturologia: Azione, Percezione e Movimento.
Attività Motoria Adattata (Lombalgia cronica).
Fitness Coach.
Personal Trainer.
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Le maltodestrine sono dei polimeri, costituiti da molecole di maltosio (due molecole di glucosio) e destrosio (glucosio) che vanno da un minimo di 4...
L'AMRAP, acronimo inglese di "As many repetitions as possible" è un programma di allenamento ad alta intensità molto utilizzato in alcuni sport, come il crossfit.
La forza muscolare, o più precisamente la massima forza estrinsecata da un gruppo di muscoli, può essere misurata attraverso dei metodi diretti ed indiretti....