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Non esistono magiche diete anticellulite, però l'alimentazione può ricoprire un ruolo di rilievo in una dieta per cellulite. Vediamo il perchè.
La differenza tra Jump Set e Super Set
Marco Manna - 0
Probabilmente in palestra ti sarà
capitato di discutere o di provare lavori in Jump Set o in Super Set.
Ma, cosa sono nello specifico? Quali...
Superare le punte dei piedi con le ginocchia nello squat fa male?
Uno dei più grandi miti sullo squat è che le ginocchia non devono oltrepassare le punte dei piedi, altrimenti le ginocchia esploderanno ... o...
Curl Bilanciere: esecuzione e varianti
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Che cos’è l’ergonomia?
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