Home Blog Page 27

Recent Posts

overhead squat

Overhead Squat: come eseguirlo?

0
Oltre a essere un esercizio di tonificazione con o senza sovraccarico, l'overhead squat è un importante test valutativo della forza e della coordinazione; un...

Sangue: Composizione e funzioni

0
Il sangue è un liquido di colore rosso che può essere considerato un tessuto connettivo, poichè è un aggregato di cellule e frammenti di...
AMRAP Workout

AMRAP: fare più ripetizioni possibili!

0
L'AMRAP, acronimo inglese di "As many repetitions as possible" è un programma di allenamento ad alta intensità molto utilizzato in alcuni sport, come il crossfit.
esercizi inutili

Sei esercizi inutili e soluzioni alternative

0
Crunch con peso sulla pancia Parliamoci chiaro, qualcuno lo fa perché sente una maggior fatica. Ma innanzitutto una domanda: se il disco da 10 kg...

6 idee per un pranzetto leggero

0
Per alcuni, mantenere una certa linea, è davvero molto importante: per questo motivo, molte persone sono spesso costrette a seguire diete ferree e poco gratificanti, che...