Home Blog Page 46

Recent Posts

mezzi stacchi

Mezzi stacchi: esecuzione, benefici e varianti

0
I mezzi stacchi (o rack pull) sono un esercizio di rilevante efficacia per la stimolazione dei muscoli della schiena (tra cui gli erettori spinali,...
hack squat

Hack squat: come si esegue?

0
Vuoi conoscere come eseguire correttamente l'hack squat? Questo articolo ti permette di approfondire tutte le varianti di questo esercizio per gli arti inferiori.
ginnastica in gravidanza primo trimestre

Ginnastica in gravidanza: facciamo chiarezza!

0
La gravidanza è un periodo molto importante della vita di una donna, poiché la salute e il benessere materno influenzano in maniera diretta la...
strongman

Strongman allenamento: solo per uomini forti

0
Nel corso degli ultimi anni, l’allenamento Strongman ha guadagnato popolarità nel settore della forza e del condizionamento tra gli allenatori, grazie all’innovazione degli esercizi...
attività fisica alzheimer

Il ruolo dell’attività fisica nella prevenzione della demenza

0
Il termine “demenza” racchiude una serie di malattie che causano deterioramento cognitivo, di cui la malattia di Alzheimer è la forma più comune; il...