Priscilla Mirti
Dott.ssa Mag. in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate. Ha conseguito un Master di II Livello in "Esercizio-Terapia, progettazione e conduzione dell'esercizio fisico nelle patologie esercizio-sensibili", presso l'Università di Verona. Si occupa di esercizio fisico adattato, prevenzione e miglioramento della qualità di vita di persone con patologie croniche stabilizzate.
Recent Posts
L’illusione del dimagrire in una settimana
Se state cercando un metodo facile per dimagrire velocemente avete sbagliato articolo. Se, invece, volete vederci chiaro mettetevi pure comodi e vediamo...
Glute Ham Raise: come si esegue?
Il Glute Ham Raise (GHR) è un esercizio a catena cinetica chiusa che interessa l’articolazione del ginocchio e dell’anca e coinvolge gran...
Il lento dietro: esecuzione in palestra
L’allenamento delle spalle in palestra è sicuramente uno dei preferiti, soprattutto per quanto riguarda il sesso maschile. Gli esercizi più comunemente proposti...
Vitamina D: è utile nell’atleta?
Cerchiamo di rispondere subito alla domanda se la vitamina d nell'atleta è utile ma prima vediamo cos'è la vitamina d. Il termine...
Cosa mangiare prima di andare in palestra?
La digestione è un processo molto complesso, che inizia a partire dalla masticazione del cibo e ha una durata molto variabile, che...