Home Blog Page 3

Recent Posts

La pesistica olimpica nella preparazione atletica in differenti sport

0
  In ogni disciplina sportiva agonistica il movimento umano viene finalizzato ad uno specifico scopo in cui l’obiettivo verrà determinato e condizionato in base ad...

10 cose da non fare nelle tendinopatie degli arti inferiori

0
Ecco un elenco delle 10 cose da non fare nella gestione di una tendinopatia, soprattutto per quanto riguarda l'arto inferiore. Riposo completo E' uso comune mettere il...
planche

Planche: Esecuzione e Progressione

0
La planche è una tra le figure più ambite del calisthenics, skill eseguita con il corpo prono parallelo al terreno in appoggio soltanto sulle...
drop set

Drop set: cos’è?

0
Il drop set è una tecnica catalogata sotto le “tecniche ad intensità” da eseguire con i sovraccarichi. È più conosciuta con il nome di...

Legamento Crociato Anteriore: Esercizi e catene cinetiche

0
Il Legamento Crociato Anteriore svolge una funzione  importantissima all'interno dell'articolazione del ginocchio: riduce infatti la traslazione anteriore della tibia rispetto al femore. Se immaginiamo l'esercizio...