Home Blog Page 3

Recent Posts

trazioni presa prona

Trazioni presa prona: esecuzione e biomeccanica.

0
Le trazioni presa prona, come tutti sanno le trazioni, rappresentano un esercizio fondamentale per l’allenamento del dorso, sia in ottica body builder che non....
elettrostimolazione

Attività fisica con elettrostimolazione muscolare

1
Nella vita di tutti i giorni il nostro sistema nervoso centrale invia costantemente impulsi elettrici per controllare le azioni muscolari. L'elettrostimolatore usa questo principio...
zenzero per dimagrire

Zenzero per dimagrire: mito o realtà ?

0
Lo zenzero per dimagrire è una delle tante credenze che le persone si fanno quando sono in fase di dieta. Molti sono gli slogan...
tirata al petto con cavo alto

Tirate al petto: esecuzione ed errori

0
Le tirate al petto sono un esercizio che permette il miglioramento della porzione mediana posteriore del torace. Vanno infatti a coinvolgere, con le dovute...
steteching quadricipite femorale

Lo stretching del quadricipite

0
La regione anteriore della coscia è composta da due muscoli:  il sartorio e il muscolo quadricipite femorale.Quest’ultimo si compone di quattro regioni: il retto...