Home Blog Page 30

Recent Posts

Hamstring: cosa sapere a riguardo?

0
Quando ci dedichiamo all'allenamento degli arti inferiori in palestra ci focalizziamo sui muscoli “sovrani” quadricipite e glutei in primis, con tutte le varianti possibili...
alimentazione dello sportivo

L’alimentazione dello sportivo nei vari sport

0
Come tutti sappiamo, l’alimentazione è molto importante per mantenerci in salute ed è fondamentale soprattutto per chi pratica sport, specialmente di alto livello, per...

“Di corsa” a fare la spesa: prima parte

0
Andiamo “di corsa” a fare la spesa! La “dieta” del runner inizia al supermercato Quando il runner va al supermercato, spesso riempie il carrello di prodotti particolarmente...
CALCIO BAMBINI

L’allenamento in età evolutiva

0
L’allenamento dei giovani rappresenta una sfida importante per allenatori ed istruttori di ogni ambito e disciplina sportiva. E’, da questo punto di vista, importante...
battle-rope

Battle Rope: impariamo ad utilizzarla in modo scientifico

0
Negli ultimi anni l’utilizzo delle corde di tipo navale è stato inserito in maniera abbondante, e a volte non ben calibrata, negli allenamenti funzionali,...