Le maltodestrine sono dei polimeri, costituiti da molecole di maltosio (due molecole di glucosio) e destrosio (glucosio) che vanno da un minimo di 4...
La pressa orizzontale, o leg press orizzontale, è un esercizio multiarticolare e a catena cinetica chiusa per gli arti inferiori, tra i più utilizzati...
Esistono decine di teorie riguardo la programmazione di un allenamento, il volume, l’intensità e la scelta di determinati esercizi aventi lo scopo di aumentare...