Home Blog Page 5

Recent Posts

addominali inversi

Crunch inverso: come si esegue?

0
Il crunch inverso, in inglese detto reverse crunch, è uno degli esercizi più eseguiti in palestra per gli addominali. Erroneamente però viene considerato un...
grande rotondo

Grande Rotondo: anatomia e biomeccanica

2
Il muscolo grande rotondo è un muscolo della spalla, ha origine dalla parte inferiore del margine laterale dorsale della scapola. Si inserisce sulla cresta della...

Indice Glicemico

0
L'indice glicemico misura la velocità con cui aumenta la glicemia nel sangue in seguito ad un'assunzione di un alimento contenente 50g di carboidrati. Viene...
aminoacidi per dimagrire

Aminoacidi per dimagrire: esistono davvero?

0
Sempre piu spesso sul web troviamo l’uno o l’altro integratore miracoloso che ci promette sfavillanti risultati in fatto di perdita peso, il tutto condito...
Lo squat bulgaro

Squat bulgaro: un ottimo esercizio per le gambe

0
Lo Squat Bulgaro (in inglese bulgarian squat) è un ottimo esercizio per l'allenamento delle gambe, ed in questo articolo cercherò di descrivere tutti gli...