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Il Foam Roller funziona davvero?
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Biomeccanica della corsa: analisi tecnica
La corsa è una naturale progressione locomotoria bipodalica, che attuiamo quando abbiamo bisogno di muoverci più velocemente. Condivide comunque molti dei principi fisiologici del...
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Crunch: come fare gli addominali?
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Circuiti funzionali
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Power clean: esecuzione e progressione didattica
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