V sit e calisthenics: come si esegue?
La V-sit è una skill del Calisthenics e della ginnastica. Se pratichi queste discipline sicuramente la conosci, se sei più distante dal...
Hammer curl: allena i bicipiti?
Hammer curl, curl con manubri, curl con bilanciere; chiunque sa che l’esercizio principale, o comunque più famoso, per allenare i bicipiti è...
Goblet Squat: Ecco come si esegue
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Parliamo del destrosio: Cos’è? Fa male?
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Stretching pettorali: esercizi e consigli
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