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Leg Press: biomeccanica ed esecuzione
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Tricipiti ai cavi: esercizi in palestra
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Human flag: come fare la bandiera?
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Battle Rope: impariamo ad utilizzarla in modo scientifico
Negli ultimi anni l’utilizzo delle corde di tipo navale è stato inserito in maniera abbondante, e a volte non ben calibrata, negli...
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Pettorali: Anatomia e Biomeccanica
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