Home Blog Page 11

Recent Posts

monofrequenza o multifrequenza

Monofrequenza o multifrequenza?

2
Monofrequenza o multifrequenza? Uno dei temi più discussi riguardo il mondo della palestra ed in particolare nel bodybuilding è la frequenza migliore d'allenamento: questo per capire...
periostite

Periostite tibiale: come prevenirla e curarla

0
La periostite tibiale (in inglese medial tibial stress syndrome) è descritta come un dolore al margine posteriore e mediale della tibia, molto comune nei...
che cos'è il crossfit

Cos’è il Crossfit? Il Diario Tecnico di un Allenatore

0
Quante volte mi hanno fatto questa domanda: ma esattamente, cos’è il CrossFit?! In molti anni di studio e pratica di questo metodo di allenamento, dello...
Ergonomia

Che cos’è l’ergonomia?

0
L'ergonomia è lo studio scientifico delle leggi del lavoro; è una disciplina che analizza l'adattamento del lavoro all'uomo, studiando e progettando sistemi di macchine...
kick back glutei

Kick back glutei: è un esercizio utile?

0
Il kick back glutei, conosciuto anche come donkey kick o calcio dell’asino, è un esercizio monoarticolare, a catena cinetica aperta e unilaterale che stimola...