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Creatina gluconato: utile come integratore?

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La creatina gluconato è una tipologia di creatina, che combinata con una molecola di Glucosio, sembra avere un migliore assorbimento intestinale e muscolare, e quindi...

Legamento Crociato Anteriore: Esercizi e catene cinetiche

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Il Legamento Crociato Anteriore svolge una funzione  importantissima all'interno dell'articolazione del ginocchio: riduce infatti la traslazione anteriore della tibia rispetto al femore. Se immaginiamo l'esercizio...
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Il Ruolo degli estensori d’anca e di ginocchio nello Sprint

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