Il muscolo grande pettorale rientra tra i muscoli definiti superficiali. Fa riferimento a quei muscoli definiti estrinseci, cioè quelli che non si inseriscono sullo...
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che permettono di ristabilire l'equilibrio muscolare nella persona, e può permettere di risolvere problemi cronici come...
Spider Curl è una delle molteplici varianti utilizzate in palestra per l’allenamento del rinomato Bicipite Brachiale. A differenza di altri classici esercizi per i...
Quanti hanno provato o stanno provando ad infilare il loro primo Double
Under? Se vuoi raggiungere questo obiettivo o affinare la tua tecnica in modo
da...
Viene chiamata sindrome femoro-rotulea una condizione di sofferenza dell'articolazione del ginocchio, in particolar modo nel legame tra femore e rotula. Questa condizione può essere scatenata...